Egészségről, diétákról nem csak nőknek

Hozzávalók: 3 db 5x6 cm-es csicsóka, 1 db piros paprika, 1 szál szárzeller, 1 db kisebb vöröshagyma, 4 tojás, só, bors 1 evőkanál kókuszkrém Mi nagyon szeretjük a savanyú csicsókát. Most kipróbáltam ebben az omlettben is. Olvastam, hogy krumpli helyett lehet fogyasztani,…

Hozzávalók: 1 db öklömnyi édesburgonya, 1 ökölnyi fagyasztott spenót gombóc. 3 gerezd fokhagyma, só, bors, zsír. Anyukámnál termett édesburgonya, hát ki kellett próbálni. Az édesburgonyát meghámoztam és kb. 2 x 2 cm-es kockákra vágtam. Egy edénybe kevés vizet tettem…

Hozzávalók: 1 db kisebb karfiol, 1 db kisebb vöröshagyma, kevés zsír, só, bors, kb. 5dkg reszelt sajt, 2 db tojás A karfiolt apró rózsákra szedtem és megfőztem. A vöröshagymát apróra vágtam és kevés zsíron megfonnyasztottam. A főtt karfiolokat átpirítottam a…

Engem is utol ért a buci mánia. Találtam számomra új paleo oldalakat, ahol sorba sütik a zsemléket, bucikat. Mindjárt neki is láttam a buci készítésnek. Én már használtam utifűmag héjat, de nem tésztába, hanem krém megkötésére. Igy nem tudtam elképzelni hogyan lehet jó egy…

  Hozzávalók: 4 db csirkecomb, 1 db sárgarépa, 2-3 db tölteni való paprika (lehet színes is) 1 db közepes fej vöröshagyma, 1 fej fokhagyma, só, bors, zsír, A húsra Házi Arany borsos steak fűszerkeverék. A körethez: 1 db közepes cukkini, 1-2 db piros színű…