Egészségről, diétákról nem csak nőknek

Hozzávalók: 2,5 dl-es bögre vegyes liszt (őrölt szezámmag, őrölt kókuszreszelék, őrölt zabpehely egyenlő arányban) 2,5 dl-es bögre amaránt liszt, 1 dl olaj, vagy olvasztott zsír, 2-3 evőkanál xillit, kávéskanál szódabikarbóna, 2 dl kókusztej, 2 db tojás, A…

  Hozzávalók: 10 dkg étcsoki, 10 dkg vaj, 4 db tojás, 3 evőkanál xillit, 3,5 dkg őrölt dió, 3 dkg amaránt liszt, 1 kávéskanál szódabikarbóna, 5 dkg darabokra vágott dió. A darabos diót száraz serpenyőben megpirítottam. A vajat megolvasztottam és belekevertem a…

  Hozzávalók: 1 db nagyobb padlizsán, 3 db főtt tojás, kisebb vöröshagyma, kb. 15 dkg füstölt csülök, kevés zsír, só, bors, 1-2 dl sűritett paradicsom, bazsalikom, kakukkfű, őrölt paprika Volt itthon egy darabka füstölt csülök (ez bolti, kevésbé füstös,…

  Hozzávalók: 4 db csirke felsőcomb, 1 db egész csirkemell, grill főszerkeverék, 1 db kb. fék kg-os cukkiniből kevés zsír A csirkehúst kis kockákra vágtam és az AMC lábosban lepirítottam, míg a hús kifehéredik. A hagyományos lábosban kevés zsírt kell alá tenni.…

Úgy gondoltam, ezt a süteményt is el lehet jól készíteni paleosan, így pár receptet átnéztem. Szerintem jó lett a végeredmény. Hozzávalók. 20 dkg liszt (azonos mennyiségű őrölt zabpehely, őrölt kókuszreszelék, zabkorpa, szezámmag keveréke) 2 egész tojás, 2…