Egészségről, diétákról nem csak nőknek

Meggyszezon van, hát gyorsan készítettem egy bögrés sütit, természetesen meggyel. Hozzávalók: 1 1/2 bögre liszt (Nálam ez azonos mennyiségű aranylenmag, zabpehely, kókuszreszelék, zabkorpa és van mikor szezámmagot is teszek bele. Ezeket összekeverem, kávédarálón…

Volt kettő túlérett banánom, úgy gondoltam ebből finom banánkenyeret készítek. Hozzávalók: 2 db érett banán, 4 dkg zsír, fél citrom leve és reszelt héja, 10 db süssina 3 tojás, kevés fahéj, 20 dkg őrölt mandula, 1 kávéskanál szódabikarbóna, Először a…

Még nem készítettem habos sütit cukor nélkül, hát most jött el az ideje. Rátaláltam az amaránt lisztre, úgy gondoltam ez tökéletes lesz a tésztába és nem csalódtam, nagyon finom piskóta lett belőle, pedig csak a tojások sárgája volt benne meg kókusztejszín.…

Mióta paleozunk nem készítettem barátfülét. Igaz az előtt se túl sűrűn, de néha előfordult. Szóval úgy gondoltam teljes kiőrlésű zablisztből készítem. Tudom nem igazán paleo étel, de egyszer biztosan nem árt meg. Hozzávalók: kb. fél kg teljes kiőrlésű…

  A tésztához valók ugyan az, mint a bejglinél, csak most nem volt itthon aranylenmagom, így a barna lenmagliszttel helyettesítettem. Hozzávalók: 20 dkg vegyesen lenmagkiszt, kókuszreszelék, zabkorpa őrölve, 5 dkg vaj, vagy zsiradék, 2 egész tojás, kb. 6 dkg cukornak…