Ez a nagy forróság egyre elviselhetetlenebb. Itt ülök a székben és folyik rólam patakokban a víz. Ha nem iszom azért, ha hideget iszom azért. Szóval mindegy. Fohászkodom az Égiekhez egy kis enyhülésért.
Utánanéztem milyen fontos az izzadással elpárolgott víz pótlása, mert különben mindenféle 
tünetek jelentkezhetnek, mint: szédülés, fejfájás, szapora szívverés, hányinger-hányás, ájulás. Mivel sóvesztéssel is jár a sópótlásra is kell figyelnünk. És ez csak az izzadás!
Itt van még a hőguta, napszúrás és egyéb nyalánkságok, ha nem vigyázunk.
Aki beteg, az meg jól teszi, ha felkészül rendesen minden eshetőségre, hisz neki még nehezebb a dolga.
Azért jó, ha nem csak magunkkal törődünk, hanem a környezetünkben lévőket is szemmel tartjuk, hisz a segítség mindenkinek jól esik.
Néhány tipp hogyan frissítsük fel magunkat egy kicsit:
Igyunk legalább 2-3 liter hűtött, tiszta vizet! (Ez a legfontosabb.)
Gyógyteákat, zöld teát.
Jöhetnek a hűtött gyümölcsök, zöldségek, esetleg fagyik is.
Ne csak belsőleg, külsőleg is frissüljünk, strandon, medencében esetleg zuhany alatt.
És végre jöhetne már egy kis 10-15 foknyi lehűlés!!!
Téged is megvisel ez a szörnyű meleg? Van valami jó frissítő recepted kérlek oszd meg velem is.
Friss hozzászólások